Diós brokkoli krémleves

4.58
★ ★ ★ ★ ★
(675 szavazat)
Teljes idő ikon
Teljes idő: 20 perc
Elkészítési idő ikonra
Elkészítési idő: 20 perc
Hozam ikon
1 főnek elég

🍓 Hozzávalók

1/2 kanna Kókusztej
300 milliliter Zöldség leves
700 gramm Brokkoli
 
  Pepper
esetleg Chilis szálak
3 evőkanál Mandula
néhány Víz
1 cup Krém
1 cup Tej

🍽 Útmutató

A brokkolit megmossuk, meghámozzuk és felaprítjuk.

Tartson vissza néhány kis virágot későbbre.

Pároljuk a brokkolit kevés vízben körülbelül 15 percig. Közben megpirítjuk a mandulát, és félretesszük. A brokkolit pürésítjük.

Adjuk hozzá a kókusztejet, a tejszínt és a tejet, forraljuk fel, és adjuk hozzá a maradék virágokat. Ízlés szerint ízesítjük a fűszerekkel, és további 2 percig pároljuk. Tányérokra osztjuk és mandulával díszítjük.


📊 Táplálkozási tények

Tápértékek adagonként:

Fehérjék
60 g
Szénhidrát
465 g
zsírok
149 g
kcal
3441
kJ
14383

📝 Recept áttekintése


🔥 Hasonló receptek

Brokkoli krémleves Képtár
Brokkoli krémleves
★ ★ ★ ★
Brokkoli krémleves Képtár
Brokkoli krémleves
★ ★ ★ ★
Brokkoli krémleves Képtár
Brokkoli krémleves
★ ★ ★ ★
Brokkoli krémleves Képtár
Brokkoli krémleves
★ ★ ★ ★

⚡ Kapcsolódó receptek